女生身高162体重130斤想在20天瘦30斤
2022-08-08 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：身高162，体重130斤，然后因为胖对我的身体健康造成了一些影响，是虚胖，想在20天内瘦30斤，应该怎么瘦？
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满意答案
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- 董国荣 主治医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
你现在的情况看呢，身体如果比较肥胖，确实需要进行减肥的，如果身体肥胖的话，容易出现多囊卵巢现象的呀。减肥这个主要是要控制食欲的，不要吃过甜的以及高脂肪、高热量的食物。另外要加强体育锻炼的，增强运动量的。减肥也不是一蹴而成的，是一个循序渐进的过程的，不能给自己定的目标，太高大的，20天就想瘦30斤，这个应该考虑做不到的。
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2022-08-08 18:25
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