请问湿气重怎么调理呢！！
2022-08-09 1人回答
健康咨询描述：请问湿气重怎么调理呢！！
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满意答案
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- 马小丽 副主任医师
- 首都医科大学附属北京同仁医院
病情分析：
为了调理湿气重，在饮食上要注意清淡少盐低盐低脂饮食，避免进食油腻辛辣刺激高糖的食物，可以适当的吃具有祛湿化痰、健脾效果的食材，比如土豆，荔枝，红薯，胡萝卜，鱼，藕，黑米，蘑菇，四季豆等。同时要注意适当的运动，以户外运动为主，避免雨淋和受寒。
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2022-09-01 18:02
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