心理科医生快进来求求你了

病情分析：
根据你提供的信息，建议你去正规医院做检查治疗，可以根据医生提供的方案用药治疗，可以用解俞安神颗粒，平时注意放松心情，不要把事情想的那么复杂，建议你时刻提醒自己，让自己转移注意力，保持好心情，快乐每一天，随时观察身体变化。如有变化及时去医院就诊检查一下，

病情分析：
缓解紧张焦虑，首先告知患者放松心态，避免过度的关注某一件事情，要求患者适当休息，逃出紧张的空间。中医讲究养生保健，强调养生在于养心，养心在于静心，但静心较难做到，要注意平时多陶冶情操，比如旅游、散步、写字、喝茶、看书，都是达到静心状态的有效办法。部分患者症状仍不能缓解，可以适当的给予中药调理，促进病情缓解。