2022-08-10 1人回答
健康咨询描述:轻度抑郁怎么治疗好
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病情分析: 如果轻度抑郁的话,可以采取一些认知行为疗法,比如及时的缓解压力,减轻抑郁情绪可以做一些自己喜欢的事情,一些兴趣爱好,可以积极尝试着锻炼身体,听一些放松的音乐,也可以与家人朋友聊聊天,发泄自己的一些消极情绪,释放压力,减轻抑郁情绪
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