怎么治疗轻度抑郁

病情分析：
你好，根据你描述的情况，建议去医院看一下心理医生。

指导意见：
如果有轻度抑郁的话，还是需要进行药物的调整，建议听从医生的指导意见进行治疗。

病情分析：
考虑心理因素引起的现象，会有焦虑压抑紧张，情绪激动，脾气暴躁的症状。

指导意见：
建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，增强自信心和自控能力，并且进行心理疏导，可以有所好转。

病情分析：
根据您的描述，建议您逐渐调整心情，多做一些自己喜欢的事情。可以和朋友或者是家人进行交流，抒发自己内心的压力。平时注意清淡饮食，可以做适量的运动，保持良好的生活习惯。如果感觉抑郁症状持续发展，建议应及时前往正规医院精神心理科就诊，给予心理疏导治疗。

病情分析：
你好，你心情不好一定是有什么不高兴的事情，建议你跟好朋友或者父母说一说，减轻一下内心的压力，这样会好一些！

指导意见：
多参加同学聚会，多进行户外的体育锻炼，做自己喜欢的有意义事情，发挥自己的长处。多帮助别人孝敬父母，能够感觉到自己存在的价值！