我这么吃会长胖嘛？拜托了呢
2022-08-11 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：你好，我现在每天早上吃一根玉米，一块小小的紫薯，一个鸡蛋，水果有时是小番茄，有时是蓝莓或者香蕉。一般都是9.30左右才吃。
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满意答案
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- 程琤 主治医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
通过你所叙述的情况，这种摄入的热量还是比较高的，首先玉米紫薯和鸡蛋也是存在有一定的脂肪的，尤其是鸡蛋黄中，并且玉米和紫薯中含量糖分较高，建议在平时要尽量减少高糖分，高盐分食物的摄入，要多食用一些优质的高蛋白食物，比如鸡肉鱼肉等。
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2022-08-11 12:08
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