睡觉过多会不好吗？
2022-08-12 1人回答
健康咨询描述：睡觉过多会不好吗？
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
睡眠的时间不是越多越好。每天要保证7到8小时的睡眠，就可以，白天的睡眠不要超过半小时。平时要养成定时睡眠的好习惯，不要熬夜。每天在十点半之前上床睡觉，要保证睡眠环境的安静卫生。
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2022-09-01 21:41
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