一天睡十多个小时，还没有精神
2022-08-13 1人回答
性别：男年龄：35岁
健康咨询描述：从小经常感冒，下半身冷，从小学到大专，都是白天在课桌上睡，（除了上厕所和吃饭），晚上在床上睡。现在我不感冒了，也不冷了。但是每天要睡10多个小时，还没有精神。而且是夜猫子，每天要凌晨很晚才能睡，所以经常白天睡觉。严重影响我的工作和生活。
最近半年我在椅子上坐着睡，没上过床，这样我能醒来，减少睡眠，然后喝东鹏、红牛、极浓的浓茶。这样我能减少睡眠，头脑清醒，有精神。
现在的问题是，我要清醒有精神，就必须喝提神的饮料，否则会困脑子迟顿。
免费咨询
满意答案
-
- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
正常人一天保证八小时左右的睡眠时间，就是可以的，如果说睡得过多，确实反而可能会导致没精神。如果从中医角度来看，可以用中药来进行调理，比如说，用黄芪大枣煮水，代茶饮，可以起到补气血，健脾胃利痰湿的作用，对于头脑昏蒙有一定的帮助
投诉
2023-01-04 09:51
红斑狼疮病人感冒了能吃消
红斑狼疮是我们常见的一种疾病，红斑狼
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识