减肥不掉秤很焦虑怎么办
2022-08-13 1人回答
健康咨询描述：减肥不掉秤很焦虑怎么办
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
减肥不掉秤，这种情况可以增加运动量，促进体内的脂肪消耗，运动可以选择慢跑，跳绳等。平时每天摄入的总热量应该减少。多吃新鲜的蔬菜水果。不要吃辛辣刺激性的食物，要注意营养的均衡。平时要保持良好的心态。
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2022-09-01 21:43
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