减肥期间不掉秤怎么办?
2021-04-03 1人回答
健康咨询描述：减肥期间不掉秤怎么办?
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥期间需要合理的控制三餐，特别是少吃甜品饮料油炸食品等，晚餐少吃主食以蔬菜水果代替，每天进行有氧运动两个小时，有助于达到减肥的效果，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住，正常情况下一个月能够瘦5，6斤。
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2021-04-03 12:34
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