牙龈边缘发白，牙龈底部深红且有凹陷

性别：女年龄：22岁

健康咨询描述：病情:1.牙龈边缘发白。2.牙龈底部凹陷，颜色为深红。3.已有一处口腔溃疡。4.今天感觉牙齿酥麻。

背景介绍:1.我平时可能存在暴力刷牙，牙刷也不是软毛的。2.我熬夜有一两周了。3.上周经常晚上吃泡面，最近一两周吃的东西可能比较上火，比如烧烤、奶茶、地瓜丸、肯德基、煎鱼等。4.我每天饭后都会使用牙线，刷牙漱口，一天至少刷3次牙。5.我今天去洗了牙。

问题:1.这种牙龈情况是上火还有刷牙方式导致的吗？2.这是牙龈炎还是牙周炎？3.请问吃牛黄解毒片有用吗？4.还需要吃什么药？5.有没有必要去医院诊断（医院太远了）？6.我从今天开始不熬夜，清淡饮食，大概多久才能好转？