以前基本在11点半睡觉一下就睡着了
2022-08-16 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：现在因为实训每天晚上都是在11点半以后上床睡觉但是感觉过了那个点就不怎么容易睡着了一般要等到1点多才能睡着是怎么回事？
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满意答案
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- 迟慧彦 主任医师
- 中国中医科学院西苑医院
病情分析：
通过你所需求的情况，这种考虑是存在有神经衰弱或者是本身由于过度劳累等因素所造成的，建议在平时要多注意休息，不要有太大的心理压力，可以在睡前饮用一杯热牛奶，另外要保持良好的饮食和作息调节习惯，必要情况时也可以口服一些谷维素或到线下医院神经内科进行就诊。
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2022-10-16 15:41
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