减肥会不会造成反弹？
2022-08-16 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：我想知道减肥是否会反弹，我的运动规划是保持一日三餐不乱吃东西，然后呢？每天坚持练有氧，外加无氧，这样子瘦下来会不会造成反弹，这样子减肥的话能够降低体脂率吗？
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满意答案
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
通过你所叙述的情况，这样的减肥是可以降低体脂率的，但一定要规律的饮食，不可以进行节食或者是绝食来控制减肥，这种是会造成反弹或者是对身体没有任何的好处，并且你当前也是属于属于青春发育期，建议还是应该减少糖分，盐分，脂肪的摄入即可。
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2022-10-16 15:42
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