吃什么食物可以快速补血
2022-08-19 1人回答
健康咨询描述：吃什么食物可以快速补血
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满意答案
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- 马小丽 副主任医师
- 首都医科大学附属北京同仁医院
病情分析：
为了快速的补血，在日常生活中要适当的吃具有养血健脾，含铁丰富的食物，比如鸭肉，红枣，荔枝，海参，菠菜，牡蛎，桂圆，藕，黑芝麻，动物肝脏等。也可以适当的使用药食同源的食材，比如人参，玫瑰花，白芍，防风等。
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