因为放暑假老是熬夜通宵，导致做事情间失调
2022-08-19 1人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：每天晚上想早睡都不行，我想睡觉的时间调回正常的，但是每天晚上都睡不着，有什么方法可以调回来吗？
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满意答案
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- 朱嘉绮 主治医师
- 沈阳市中西医结合医院
病情分析：
这种情况可以用中医药来进行调理，比如说应用养心安神的，酸枣仁颗粒，就可以很好的促进睡眠，并且特点是相对来说副作用比较小，不容影响白天的精神状态，效果也是不错的。平时也要注意，睡觉之前避免运动，避免吃刺激性的食物，尽量放松心情
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2022-08-19 08:30
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