时间短怎么才能调理！怎么食补

病情分析：
根据您的描述，性生活时间短。这个是很多因素引起的。比如压力过大，精神紧张以及生理性方面的原因。首先我们要放松心情，减少压力。多运动多锻炼提高身体的免疫力。必要时需要看一看男科医生。明确诊断后对症治疗。

病情分析：
像你说的这个症状应该考虑这是肾虚的表现首先就是平常要增加锻炼，加强体质，少抽烟喝酒，饮食上多吃一些高蛋白的食物，然后你可以配合药物，六味地黄丸，左归丸或者麒麟丸这些都可以的，同时适当的控制一下性生活频率。

病情分析：
频繁手淫纵欲都可能诱发早泄问题，如果有这些情况尽早戒除。其次可以外用一些延时喷剂来缓解你性爱时间短的问题。中式泊艾延时喷剂患者反馈不错。不麻木。腰酸盗汗的话是肾虚的表现。平常多吃一些补肾壮阳的食材如韭菜山药等。多运动