首页医生我的

跑步过伤了膝盖怎么办？

2022-08-21 2人回答

性别：男年龄：22岁

健康咨询描述：另一只脚也是几年前伤过一次，在家里用冰块敷有用吗？还有用活络油按伤处有用吗？

满意答案

病情分析：
你好，这两天先尽量避免剧烈运动，然后你这个膝盖目前有肿痛的话，六小时之内是冰敷，过了六个小时之后用热敷可以用活络油，也可以用红花油，还可以用云南白药气雾剂，如果疼痛还不缓解，建议去医院针灸理疗，进一步检查一下

投诉 追问 2022-08-21 18:01

2022-08-21患者追问

您好！医生，云南白药有副作用吗？喷了会好吗？以后还会复发吗？

2022-08-21医生回复：

云南白药消肿止痛，活血化瘀的，副作用说明书有详细的，你可以网上看一下，跟活络油相似，但是止疼效果更好，以后劳损还是会复发的

2022-08-21患者追问

那怎样才能不让他复发，彻底治好呢？

2022-08-22医生回复：

像你运动劳损这种问题，没有症状，我们就算是治愈，但是以后复发是不能保证的，你也不能保证以后都不运动，正常膝盖本身就是经常活动的关节，以后尽量是避免过度运动，适当的运动保证它以后不复发是最好的选择

2022-08-22患者追问

医生，热敷是很烫的还是温温的就好

2022-08-23医生回复：

温热就可以了

2022-08-27患者追问

医生，还有我想问一下，避免剧烈运动就好嘛？像劳损这种，平时去散步行走会不会伤势加重呢？

2022-08-28医生回复：

正常出去散步的话，一般不会的，你现在如果有疼痛期，尽量连散步都不要了嗯，卧床休息

其他答案 (1)

指导意见：
如果你是现在跑步伤到膝盖了，是可以在受伤后对局部进行冰敷的，冰敷可以缓解疼痛感，避免引起更为明显的肿胀，可以在受伤后的24小时后采取局部热敷，配合活血化瘀的药物对受伤处进行治疗。

投诉 2022-08-21 19:19

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消