跑步把膝盖伤了怎么办
2021-01-13 1人回答
健康咨询描述：跑步把膝盖伤了怎么办
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满意答案
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
跑步把膝盖伤了考虑跑步膝等情况的，可以近2-4周不要跑步了，可以做舒缓类运动比如散步、游泳等，热敷每天两次，每次约20分钟，清淡饮食多饮水，保证充足睡眠，也可以口服营养软骨药物氨糖，疼痛明显可以外用扶他林软膏，配合针灸理疗恢复看看。
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2021-01-13 09:44
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