怎么才能不让自己胡思乱想
2022-08-22 1人回答
健康咨询描述：怎么才能不让自己胡思乱想
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
你好，你要有正确的认识，当自己出现胡思乱想的话，不要刻意的去抵制它，回避它，压抑它，而是要想办法正确的去接纳它，要让它自然去留过，如果刻意的抵制压抑回避反而更容易产生更大的心理负担，甚至加重这些胡思乱想的想法
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2022-09-01 21:56
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