怎样减腰腹部赘肉啊
2022-08-22 1人回答
健康咨询描述：怎样减腰腹部赘肉啊
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满意答案
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- 陶亮 副主任医师
- 南京鼓楼医院
病情分析：
如果是腰部和腹部的赘肉比较多，这个可以通过控制饮食的方法，不能吃高脂肪，高热量高糖的食物，可以多吃点新鲜的蔬菜以及水果，而且每天做仰卧起坐，跑步，练瑜伽来坚持锻炼，加速新陈代谢，帮助减肥。
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2022-09-02 09:50
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