经常5公里10公里的跑
2022-08-24 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：前天跑了一个15公里，前10公里啥感觉没有，接着打算跑个15公里。但是后5公里就感觉膝盖不太适应，跑完15公里后，这两天躺在床上踢腿就感觉膝盖嘎吱嘎吱响，也不疼不痒。请问医生我这没问题吧？
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满意答案
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- 张红新 主治医师
- 保定市第一中心医院
病情分析：
你好，现在考虑可能是有膝关节滑膜炎，建议你注意休息，局部热敷理疗一下，可以用盐袋热敷每天两次每次热敷半小时，跑步尽量不要一次时间太长了，时间太长了膝关节磨损退变加快。
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2022-08-25 08:36
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