绝经了饮食上吃什么保养卵巢
2022-08-25 1人回答
健康咨询描述：绝经了饮食上吃什么保养卵巢
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- 周齐 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
绝经了以后在饮食上最好多吃一些含豆制品类的食物，如黄豆，黑豆，豆奶粉以及牛奶等等，平时多吃新鲜的蔬菜水果，不吃辛辣刺激性的食物，注意休息作息时间规律，不要熬夜，保持心情舒畅，不要急躁，思想压力不要太大
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2022-09-05 14:23
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