心情不好时总伤害自己
2022-08-25 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：基本上每天都有，一开始就特别想砸东西，后面脑袋里就有伤害自己的想法，只要身体上有了伤，或者痛苦了郁气就没有了
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
从你目前描述的这些状况来看，你所说的现象应该是存在有一定的抑郁情绪但没有正确的方式去宣泄释放。建议学会爱惜自己，通过适度运动，多和周围人沟通交流，培养一些健康的兴趣爱好等方式，去调节自身情绪状态。必要时需要到心理科进一步就诊治疗。
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2022-11-07 14:23
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