怀孕以后应该如何科学补钙呢
2022-08-26 2人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：我现在怀孕24周，每天会吃一个鸡蛋，一斤牛奶，还吃两顿碳酸钙D3颗粒，又吃了润康，再加上食补，想问问大夫，我这样补钙是不是补过头了？该如何科学补钙呢？
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满意答案
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- 李燚 副主任医师
- 山东省立第三医院
指导意见：
少量多次补充，钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。
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2022-08-26 16:52
其他答案 (1)
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- 毛旭东 副主任医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院平顶山院区
病情分析：
怀孕以后如果能够营养均衡，不挑食，平时多吃新鲜的蔬菜水果，及时的补充蛋白质，维生素及微量元素，一般都不会缺钙的，平时要多到户外走一走，晒晒太阳，怀孕后不吃辛辣刺激性的食物
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2022-08-26 16:56
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