不知道是恐惧症还是焦虑症还是抑郁症。

病情分析：
根据你描述的情况看，你目前存在着强迫焦虑以及环境适应不良。所以你最好能去当地的兼职，我想衷心敬意的医生，实际的面，诊除了吃药治疗以外，最好是做心理治疗，同时你自己要学会一定多培养些兴趣爱好，每当出现你说的这些症状的时候，找一些自己喜欢做的事情去做，来转移一下注意力，不要老是关注这种事情，凡事要学会顺其自然。不要过多的追求完美。

病情分析：
目前表现为紧张焦虑情绪，或者存在某些心理疾病，例如焦虑症或者出现适应障碍，表现为对新环境的不适应，并存在紧张不安，过度担心等。大多存在一些精神心理因素，例如受环境因素的影响，另一方面也与个性特征有关，例如内向，敏感，缺乏自信或者安全感。严重的焦虑可以伴有睡眠障碍或者其他的躯体不适，有时可以出现抑郁情绪，例如兴趣减退，心情低落，缺乏愉悦感。上述情况需要一定的心理治疗，例如认知治疗或者进行心理疏导等。严重者可以服用一些抗焦虑抗抑郁药物治疗，例如奥沙西泮，坦度螺酮，帕罗西汀等。