小腿肉胀痛脚踝后酸痛
2022-08-29 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：我坚持跑步，基本都是十公里的跑，最近跑步小腿肉和脚踝后肌肉感觉特别紧特别硬特别疼，迈不开步子，每次都跑了五公里以后才感觉舒服了才可以肆无忌惮的加速跑。跑步前也做热身了，以前也是这么弄的就不疼。不知道为什么会这样。
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满意答案
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- 邱勇 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
没有大碍的，考虑与局部运动导致的软组织损伤有关，很正常的现象，希望你放下心里包袱，运动时要循序渐进，注意保护，减少损伤的发生，平时休息静养为主，配合局部热敷，密切观察身体变化
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2022-08-29 19:11
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