拉肚子吃益生菌还是乳酸菌素片好？

病情分析：
长时间拉肚子大多数都是因为肠道菌群失调导致的，因饮食不当活受凉等导致肠道有益菌减少，有害菌增加，刺激肠道而引发拉肚子。此时食用一些补菌产品可在一定程度上为肠道补充有益菌，促进菌群平衡。不过，食用酸奶、活菌片等补菌产品时需要注意：活菌不耐高温，大部分产品需低温冷藏，不能长期暴露在空气中，冲泡温度也不能超过37度。再一个是活菌容易被胃酸和胆汁杀死，选择的时候还需选采用了包埋技术的才行。相比补菌产品，养菌的方式更简单，可帮助肠道养出适合自己的有益菌。比如使用较多的江中利活乳酸菌素片，通过养菌的方式调节肠道菌群，以鲜牛奶为原料发酵而成，奶香浓郁、口感酸甜，且耐高温易存放，适合家中常备。