经常便秘是什么原因引起的呢？

病情分析：
经常便秘原因归根结底在于肠道菌群失调。比如饮食不规律，熬夜或者长期使用广谱的抗生素都会导致菌群失调，导致便秘现象的发生。肠道菌群失调引起的便秘可以通过调整饮食进行调理，可以多吃些含膳食纤维较多的食物，比如海带、木耳、大白菜等，也可以吃些含维生素较多的水果，比如山楂、苹果、香蕉等，能够为肠道有益菌提供能量，抑制致病菌生长。另外，也可以采取养菌的方式进行菌群调节，这种方法可以帮助肠道养出适合自身体质需求的有益菌，平衡肠道菌群，提高肠道免疫力。比如常用的江中利活乳酸菌素片，鲜牛奶发酵制成，不仅可以耐胃酸，而且不需要冷藏，便于携带，嚼服很方便。