2022-09-01 1人回答
性别:男年龄:62岁
健康咨询描述:我今年62岁,感觉这身体是一天不如一天了,吃的也没以前多了,走两步路就开始气喘吁吁的,想买点补品补补,老年人身体虚弱吃什么补品比较好?
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病情分析:
老年人由于各种生理机能都减退,包括脏腑也会出现一些相应的衰老现象,再加上活动过少,就会出现气血运行不畅,比如全身没有力气,睡不好觉等。对于这种情况。可以通过一些食疗的方式来进行调养,多吃一些益气补血的食物,比如山药、茯苓、牛肉、红枣、核桃等。或者选择一些中成药补品,比如寿星补汁就不错,可以系统调理脾胃,补气血,对于改善体质、辅助治疗老人的一些慢性疾病,效果都是非常理想。平时建议适当运动,可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动,也有助于身体健康。