老年人身体虚弱吃什么
2021-02-11 1人回答
健康咨询描述：老年人身体虚弱吃什么
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- 王维峰 主治医师
- 河南省中医药研究院附属医院
病情分析：
你好，1、优质蛋白质，如蛋白粉、牛奶、鱼虾、瘦肉等，这些食物中含有大量的氨基酸和蛋白质，可以增强肌肉的力量，增强骨骼的强度，能够提高机体的抵抗力，并预防跌倒及骨质疏松。2、含有大量维生素的新鲜蔬菜水果，如西红柿、菠菜、苹果、猕猴桃、葡萄等，这些食物能促进大脑细胞的新陈代谢。
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2021-02-13 07:18
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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