睡觉不安稳怎么办？
2022-09-02 1人回答
健康咨询描述：睡觉不安稳怎么办？
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满意答案
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- 王勇 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
睡觉不安稳，可以睡前喝杯温热的牛奶，听听舒缓的音乐，用热水泡泡脚，对于睡眠都有好处。也可以服用安神补脑液。平时不要紧张。也不要熬夜，在饮食上也不要吃的过饱，或者是不吃东西。要均衡营养，清淡的饮食。
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2022-09-19 09:46
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