2021-05-09 1人回答
健康咨询描述:睡觉不安稳怎么办
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病情分析: 跟你们所说的情况,睡眠不安稳的患者首先要改善睡眠环境,避免过度嘈杂,远离闹区,其次可以给自己准备一张比较舒适的床或者床单等提升睡眠质量,患者在睡觉前应避免服用兴奋类饮料,例如浓茶或咖啡等。
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