腰酸腰痛，椎间盘突出

病情分析：
针对上述情况，腰间盘突出建议进行保守治疗，最好不要进行剧烈运动，不要做负重劳动，日常生活中要注意保暖，可以进行针灸治疗，针灸可以疏通经络以及止痛，以及在局部进行艾灸能够帮助温经散寒。

病情分析：
这种情况可以先尝试保守治疗，首先应该平卧硬板床休息，避免长时间弯腰久坐，避免睡软床躺沙发，活动时可以佩戴护腰，可以外用万通筋骨贴，可以维康灯烤电或者局部热敷，同时可以服用腰痛宁胶囊，必要时可以做一下腰椎牵引观察一下

病情分析：
腰椎退行性病变，建议卧床休息，一般在3至6周可以缓解疼痛，短时间内佩戴腰围，在其保护下适当活动，也可以进行骨盆牵引治疗，可以缓解腰椎的压力，平时建议你多注意休息，不要过度的劳累，饮食上要营养均衡，多吃些含钙的食物。