2022-09-03 1人回答
健康咨询描述:怎样让自己的身体更加健壮
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病情分析: 怎么样让自己的身体更加强壮,平时饮食方面要全面多样化,不要偏食和挑食,多吃新鲜的蔬菜水果和优质蛋白质之类的食物,少吃一些辛辣的食物,避免久坐不动,适当锻炼身体,每天饭后散步,保证睡眠,避免熬夜。
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