怎么锻炼对身体好
2022-09-03 1人回答
健康咨询描述：怎么锻炼对身体好
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满意答案
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- 王勇 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
根据你提供的信息，建议你根据你个人的体质去锻炼，每天需要保证有氧运动，肌肉的锻炼，让身体多增加一些肌肉，可以通过吃一些蛋白质高的食物，平时注意要加强自我身体的管控，合理饮食，作息规律，保证好一点的睡眠时间
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2022-09-19 11:43
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