心情不好就想打自己然后就觉得很舒服
2022-09-03 1人回答
健康咨询描述：最近只要心情不好就像要拽自己头发扇自己的脸拿小刀划自己我觉得这样之后心情就会好很多还会觉得很舒服
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
心情不好的时候就想打自己，然后才会舒服，像这种你有一定的自伤，与你个人的性格和。心理状态有关系。建议你要学会用正当的方式来宣泄负面情绪，比方说你可以在家里放一个沙袋或者是不倒翁，在你心情不好的时候，可以用击打沙袋或者是不倒翁的方式来宣泄负面情绪，不要伤害自己。
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