怎样才能把小肚子减掉
2022-09-04 1人回答
健康咨询描述：怎样才能把小肚子减掉
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
要想减掉小肚子，首先要控制饮食，多参加一些运动锻炼，能够有效的消耗脂肪。饮食搭配要合理，不吃高脂肪、高胆固醇的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃高蛋白的食物。每周要保持两次40分钟以上的有氧运动。
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2022-09-19 11:25
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