2022-09-04 1人回答
健康咨询描述:睡不着觉的解决方法是什么?
满意答案
病情分析: 如果你不能达到正常的睡眠质量,考虑是失眠了这种情况下,那你首先应该注意生活压力的减轻,听听舒缓的音乐,适当运动,看看是否能够正常睡眠,如果不能够的话,就需要口服一些药物进行打造睡眠质量安神补脑液了,或者一些枣仁安神胶囊。
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