老年人怎样更吃有益于健康
2022-09-06 1人回答
健康咨询描述：老年人怎样更吃有益于健康
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
老年人日常饮食中一定要出去搭配，多吃一些容易消化的饮食，多吃一些优质蛋白的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的锻炼一下身体，对于身体是有好处的，可以提高身体免疫力，养成良好的早睡早起习惯，作息一定要规律，一定要忌烟忌酒。
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2022-09-19 11:31
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