2022-09-06 1人回答
性别:女年龄:34岁
健康咨询描述:来减肥训练营减肥,每天四个小时高强度训练,没有热水洗澡,洗了冷水澡一直咳嗽,核酸每天正常,吃什么药?封闭式出不去,吃的白水菜叶子,白水南瓜不去皮,水煮木耳,玉米,因为不敢吃多少,第二天体重比前一天多就罚跑25圈,现在咳嗽比昨天厉害其他都好,买什么药?
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病情分析:
咳嗽有没有发热呢?考虑也是运动量过大,吃饭吃不好身体抵抗力下降有关,减肥也不能减得过快。如果减肥过快,会导致月经失调甚至闭经。咳嗽可以吃吃通宣理肺颗粒看看。
没有发烧,就是其他这里几天没有热水,明天运动四个小时,没办法洗的冷水澡
可以再减少运动量。避免剧烈运动。超负荷的运动对身体影响也不好。
没有发烧,就是前面几天没热水,每天运动4个小时没办法洗的冷水澡。
减少运动量,避免剧烈运动。
每天教练都喊运动4个小时,上午两个小时,下午两个小时,节奏又特别快。
可以自己锻炼减肥,没必要去训练营,参加训练营虽然短时间内体重下降,但是很快会反弹的。