目前身高158，体重102斤，想减10斤
2022-09-07 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：现在102斤，这个体重保持了半个月了，每天早上和中午正常吃饭，晚上吃全麦面包，晚上跳绳，持续了一周，但是一斤也没瘦，想问问怎么瘦下来
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满意答案
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- 陈莉 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
您好，这种情况考虑还是和消化系统情况是有关系的，自身代谢也会有影响的，建议您最好不要吃一些含有高钾的油腻性的食物，以清淡的食物为主，适当的体重锻炼，以及多吃一些蔬菜水果促进代谢，才可以起到有瘦身效果的，不要过度节食。
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追问 2022-09-07 20:19
2022-09-07患者追问
谢谢医生呀
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健康才是你关心的头条
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