2022-09-09 1人回答
健康咨询描述:哪些蔬菜和水果含维生素比较高
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病情分析: 维生素高的蔬菜水果有很多,比如西兰花,青椒,猕猴桃,草莓等。在日常生活中可以适当的吃一些富含维生素的蔬菜水果,还需要吃一些富含蛋白质的肉制品,以及还可以喝牛奶吃鸡蛋对身体都是有一定好处的,要注意营养均衡,不要偏食,不要挑食,避免对身体带来一定的影响,保持良好的心态,不要过度的劳累脚硬。
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