哪些食物可以养生啊
2022-09-09 1人回答
健康咨询描述：哪些食物可以养生啊
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
一般情况下来讲，在新鲜的蔬菜和水果以及适当的蛋白质的食物都是具有一定的养生的效果的，比如像瘦肉，鸡蛋，牛奶以及嗯苹果香蕉等建议，在日常的话还是应该注意饮食的多元化，注意营养的粗细搭配，营养均衡，避免由于单一的食用某一些食物同样所诱发营养不良等情况。
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2022-09-19 11:38
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