晚上吃大米饭会胖吗
2022-09-09 1人回答
健康咨询描述：晚上吃大米饭会胖吗
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
晚上适量吃点大米是不会造成肥胖，米饭中含有较多的淀粉，如果吃太多又不运动，就会造成脂肪的堆积，引起发胖。米饭中还含有蛋白质，主要有米精蛋白，氨基酸组成，人体也比较容易吸收，所以晚上吃饭食量就可以不宜吃过饱，同时还要注意维生素，纤维素的补充。
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2022-09-19 11:38
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