晚上吃香蕉和苹果会胖吗
2022-09-09 1人回答
健康咨询描述：晚上吃香蕉和苹果会胖吗
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- 黄召谊 副主任医师
- 华中科技大学同济医学院附属同济医院
病情分析：
晚上吃香蕉是不会变胖的，香蕉含有丰富的膳食纤维可以促进肠胃蠕动帮助消化，所以具有减肥的功效，也可以治疗便秘患者，建议你晚上可以吃一个苹果或者是香蕉，同时要搭配运动减肥消耗脂肪，晚上吃香蕉好不好，会不会胖，应该根据使用的量来看，如果是在睡前两小时吃了一根香蕉，不但不会胖，还有润肠通便以及帮助人减肥的效果
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2023-04-02 09:07
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