加快基础代谢的方法
2022-09-09 1人回答
健康咨询描述：加快基础代谢的方法
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满意答案
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
加快基础代谢的方法，主要是多喝水，可加速代谢以及做些有氧运动，比如散步，瑜伽游泳这个都可加速基础代谢，有一定的作用，不过这个也要劳逸结合，不宜过度劳累，以及在饮食上进行调整，多吃一些清淡的食物，可补充一些蛋白质维生素的蔬菜水果，对于身体的代谢也有比较好的帮助，只要平时养成良好的生活习惯和作息规律，就有助于身体的健康。
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2022-09-19 11:55
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