睡眠质量不高怎么办
2022-09-09 1人回答
健康咨询描述：睡眠质量不高怎么办
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满意答案
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- 王勇 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
如果有一些睡眠质量不高的情况下，就是有些神经衰弱不能达到深睡眠状态，这种情况下就不能得到身体的休息，所以要口服一些促进睡眠的药物，安神补脑液或者枣仁安神，胶囊在睡觉前也可以听听舒缓的音乐等情况，确定一些神经的恢复，平时要适当锻炼。
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2022-09-19 11:45
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