晚上滚来滚去睡不着是怎么回事
2022-09-09 1人回答
健康咨询描述：晚上滚来滚去睡不着是怎么回事
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满意答案
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- 王勇 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
你所说的晚上滚来滚去睡不着这种情况，有可能是因为自身生活作息习惯，个人性格，以及个人所遇到的一些事情，压力刺激等精神心理因素所导致的入睡困难。建议放松情绪，规律作息，睡前烫烫脚，喝杯热牛奶，少看手机电脑。必要时接受一些改善睡眠的药物治疗，可能会有帮助。
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