2022-09-09 1人回答
健康咨询描述:失眠喝易舒宁有效果吗
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病情分析: 易舒宁只是一种辅助药物能够改善睡眠。属于一种保健品,能够改善睡眠。引起失眠的原因很多。患者可以根据失眠的具体原因,通过改善睡眠环境,注意饮食,避免过度劳累和心理压力过大,避免睡前饱食,睡前也不要喝咖啡,饮料以及浓茶。养成定时睡眠的良好习惯,要有规律的作息。
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