有点焦虑症情绪易激动紧张

病情分析：
焦虑症会导致患者神经功能出现障碍，是交感神经过度兴奋导致心动过速，心悸多汗，从而出现莫名的紧张情况，焦虑症患者若经常出现莫名的紧张，要及时的到医院去就诊，在医生的指导下进行治疗焦虑症，是指在没有其他神经疾病的情况下，以焦虑为主要临床表现的一种精神障碍，一般考虑为遗传生物心理等因素引起。

病情分析：
如果太焦虑的话，学会放松心情，学会释放压力的一日三餐，要规律定时定量进餐，避免暴饮暴食的，学会放松心情，学会释放自己的压力的，注意加强营养饮食，多吃瓜果和蔬菜，不要吃油腻刺激性大的东西的。有什么心理压力的话，都跟朋友进行沟通的，多跟正能量的人多接触的，多做一些有意义的事情，一般可以缓解。